사랑덩어리

요즘 걷기운동이 열풍처럼 번지고 있다. 가장 쉽게 누구나 시도할 수 있는 운동에다가 걷기운동에 따른 효과가 자세히 알려지면서 동네 웬만한 산책로나 야산에는 이른 아침과 저녁 무렵이면 평소보다 빠른걸음으로 걷기운동에 열중인 사람들이 많다. 걷기운동은 특히 산속이나 숲길에서 하면 좋다. ..

[생로 병사의 비밀] 뱃속의 시한 폭탄, 남성 뱃살 빼기 5계명

만들기~예쁜 엉덩이 만들기~예쁜 엉덩이 만들기~예쁜 엉덩이 만들기~예쁜 엉덩이 만들기~ 출처:S라인 만들기

200칼로리 되는 음식들입니다. 사진을 보면 어느정도 먹어야 하는지 나와있어요^^ 다이어트 하시는데 도움이 되셨음 좋겠네요. Celery 1425 grams = 200 Kcal Mini Peppers 740 grams = 200 Kcal Broccoli 588 grams = 200 Kcal Baby Carrots 570 grams = 200 Kcal Honeydew Melon 553 grams = 200 Kcal Coca Cola 496 ml = 200 Kcal Red Onions 475 grams = 200 Kcal Apples ..

정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 굳이 민간요법이라 이름 붙이지는 않겠다. 이체제체(以體制體)라고나 할까. 우리 몸을 이용해 몸의 증상..

나쁜 낮잠 -낮에 비정상으로 졸리면 요주의! 우리 몸 속에는 하루를 24시간 단위로 기상, 활동, 수면의 생활 패턴을 만들어 내는 체내시계가 갖추어져 있다. 태양의 움직임을 기준으로 자연스러운 생활을 하면 그 체내시계의 기능으로 밤에 어두워지면 졸리고 아침이 밝아지면 깨어나는 것이다. 불규칙..

사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. * 노화정도 측정법 : 해당되는 번호를 전부 더해 보십시오. 1. 남성입니까, 여 성입니까? ③ 남성 ① 여성이지만 남자처럼 살아왔다 ⓞ 여성 2. 조부모님들이 장수하셨습니까? ③ 아니오 ① 보통이다 ⓞ 예..

인삼이 강장약으로 약물사에 등장하게 된 것은 2000년전인 중국의 전한원제시대(BC 48~33)의 문헌 「급취장(急就章)」에서 처음 인삼의 「蔘」字가 소개 되었다. 또한 한방의서의 원본이라 할 수 있는 「신농본초경(神農本草徑)」에 이르러서는 인삼의 산지, 품질을 비롯하여 그 약효와 응용 등에 관한 ..

소화불량 원인·예방법 더부룩하고… 트림나고… 위장은 괴로워 경인일보 webmaster@kyeongin.com 도움말: 한의사 김남수 주변을 보면 소화가 안 된다고 호소하는 사람들이 많은데, 당장 생활이 불가능할 정도로 괴롭지 않기 때문에 그냥 방치하는 것이 거의 대부분이다. 먹은 음식이 소화되지 않는다는 것..