사랑덩어리

자동적 사고 기록지 사용법 : 당신의 기분이 나빠질 때에 자신에게, “지금 나의 마음 속에는 어떤 생각들이 스쳐가는가?”라고 스스로 질문하십시오. 그리고 가능한 빨리 그 생각이나 장면을 자동적 사고 기록란에 기록하십시오. *날짜/시간 *상황 1. 기분 나쁜 감정을 일으키게 한 일이..

인지행동치료 1. 심리치료 역사의 조망과 인지행동치료의 위상 인류의 역사가 시작된 이래로, 사람들은 다양한 유형의 심리적인 문제와 정서적인 고통을 겪으면서 살아왔습니다. 과거에는 나쁜 기운이 머리에 들어왔기 때문에 심리적인 문제를 보인다고 생각하여 머리에 구멍을 뚫는 시술을 행한 적..

사춘기 자녀와 거리좁히는 ‘대화의 기술’ ‘연탄길’의 작가 이철환씨가 10대인 딸과 대화를 나누고 있다. /경향신문 자료사진 고등학교 1학년, 중학교 2학년 남매를 둔 최은순 주부(43)는 근래 부쩍 자녀들과 거리감이 느껴져 쓸쓸하다. 딸보다 더 살갑던 아들은 여자친구가 생긴 후론 무슨 연유에선..

상담의 새로운 동향 서울대 교수, 상담심리학 전 카운슬러협회장 이 장 호 Ⅰ. 들어가는 말 상담이란 ‘도움을 필요로 하는 사람(내담자)이, 전문적인 훈련을 받은 사람(상담자)과의 대면 관계에서, 생활과제의 해결과 사고․행동 및 감정 측면의 인간적 성장을 위해 노력하는 학습과정’이라고 정의할..

Ⅰ. 서론 노년학에 대한 관심의 증가와 노인에 대한 새로운 태도로 말미암아 노인들의 욕구에 대한 폭넓은 이해를 돕고, 노인들이 직면한 신체적․정신적․정서적 문제에 잘 대처해 갈 수 있도록 원조하는 새로운 접근법의 발전을 이루었다. 특히 노인 자살율의 증가와 노인의 정신장애의 ..

부부 싸움 줄이는 대화의 기술 여성동아 | 기사입력 2007.10.25 11:00 ▼ 부부 사이 멀어지는 대화법 부부 사이에 아무 생각 없이 무심코 하는 말이 서로에게 상처가 될 수 있다. 배려받기만을 바라고 자기 중심적으로 말하거나 비난하며 함부로 말하는 잘못된 대화 방식이 부부 사이를 멀게 만든다. CASE 1 ..

노인 상담 1.노인의 상담의 개념 (1) 상담의 의미 * 상담은 훈련된 상담자와 내담자 사이의 전문적인 관계형성이라고 할 수 있다. 두사람의 관계는 두 사람 이상이 포함될 때 있지만 언제나 1:1대의 대면관계이다.(벅스와 스테프러) * 상담은 내담자에게 그들의 삶의 터전에 대한 견해를 이해하고 분명하..

우울증에 대해서 요점정리 Ⅰ. 서론 현 대산업화로 채바퀴돌 듯 바쁘게 생활함에 따라 가족들간의 대화부족 심리 사회적 스트레스의 영향에 의해 부정적 생활사건으로 자신에 대한 부정적 생각이 증가하고 자신을 비난하고 질책과 실망, 자신비하로 개인문제가 아닌 사회적 문제로 자살에 이르게 되..

제3장 생각 바꾸기 1.인지치료의 패러다임 인지치료의 목표는 자기 파괴적인 비합리적인 사고를 최소화하고 삶에 대하여 보다 현실적인 인생 철학을 갖도록 돕는 것이다. 합리적인 사고를 하는 사람은 합리적인 신념체계의 지배를 받기 때문에 건강한 삶을 살 수 있지만 비합리적인 사고를 하는 사람..

제2장 인지치료와 기독교적 관점 1.인지치료와 인간의 사고 바울사도는 빌립보 교인들에게 보낸 서신에서 "주안에서 항상 기뻐하라 내가 다시 말하노니 기뻐하라"고 권면하고 있다. 그는 로마의 감옥에서 언제 처형될지 모르는 절박한 상황에서 이런 서신을 썼다. 바울사도는 어떻게 그런 상황에서 기..