사랑덩어리

하루에 물 8잔 꼭 마셔야 하나? 하루에 물 8잔(약 1.6L)을 마시면 건강에 좋다는 것은 상식처럼 돼 있다. 식사를 통해 섭취하는 물을 제외하고, 별도로 큰 페트병 한 개 분량의 물을 마셔야 한다는 것이다. 이는 세계보건기구(WHO)가 하루에 물 200㎖ 8잔을 마시는 것이 건강에 좋다고 권고한 데서 비롯됐다. ..

마늘, 노화 막고 유방암에 특효 photo 이상선 조선영상미디어 기자 마늘이 인류 역사에 최초로 등장한 것은 기원전 4500년경 나일강을 중심으로 한 고대 이집트로 알려져 있다. 이집트의 피라미드 안에 기재된 상형문자에서 마늘에 관한 기록이 발견되었고 고대문명의 발전과 더불어 아라비아, 아프가니..

젊어지려면, 마늘을 먹어라 혈액순환부터 성 기능 강화에도 도움 위 약하거나 혈전용해제 먹을 땐 삼가야 마늘은 한국인의 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의‘2005년 계절별 영양조사’보고서에 따르면 한국인은 여름철에 백미 다음으로 마늘을 자주먹는다. 김치나 소금보다 자주 먹는다는 통계..

마늘과 심혈관질환[한국의 성인 사망원인 2위] - 심장은 신선한 혈액을 전신으로 보내는 펌프로서 그 외벽 근육이 바로 심근입니다. 1) 협심증 심장 관상동맥이 좁아져 피의 흐름이 정지됨에 따라 심근에 산소가 결핍되어 발작하는데 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증이 5분 가량 지속되다가 완화되곤 합니다...

영혼을 울리는 매력 ‘목소리 1940, 50년대 미국 청소년 사이에서는 영화배우 험프리 보가트와 로런 바콜의 목소리 따라 하기 열풍이 일었다. 특히 바콜의 굵은 듯하면서도 낮고 섹시한 목소리는 젊은 여성들 사이에서 선풍적인 인기를 끌었다. 당시 보가트와 바콜의 목소리를 흉내 내다가 많은 사람들..

건강노인, 젊어서부터 꾸준한 운동 - 규칙적 식사로 몸 관리 건강에 대한 관심은 나이가 들수록 커진다. 그러나 노인이 돼서 갑자기 건강을 돌보는 것은 쉽지도 않고 효과도 크지 않다. 이영춘(가명·71) 씨는 건강한 노후를 보내고 있다. 이 씨는 30대 중반부터 매일 하루 1시간씩 꾸준히 걷기 운동을 했..

하루 8잔의 물 질병도 이긴다 헤럴드경제 | 기사입력 2008.06.25 13:59 | 최종수정 2008.06.25 14:07 50대 여성, 강원지역 인기기사 물로 건강한 여름나기 햇빛.냉방…수분뺏기기 쉬운 여름 피부탄력.신체균형 유지 역할 몸속 독소 배출.혈액순환 도와 아플땐 탈수막고 해열작용도 장마와 함께 본격적인 더위가 시..

황홀한 맛사지 강좌 1편 두통이 있을 때 2편 발의 기본반사구 3편 발의 건강반사구 4편 발 건강의 영역 5편 눈이 피로할 때 하는 발반사 요법 6편 발은 제2의 심장 7편 발의 구조와 기능 8편 불면증에 좋은 발반사 요법 ..... (발바닥 반사구 총복습) 9편 허리가 아플 때 10편 어깨의 통증 11편 치아나 잇몸이 ..

비만에 효과적인 인지 행동 치료 [쿠키 건강] ○…대사성 암이라고까지 불리는 비만은 감량 2년 후 90%가 재발하는 만성적 질환이다. 또한, 신체적 불이익 이외에 정신적, 사회적인 불편함을 조장하고 있다. 2006년 몸짱 시대 살고 있는 우리는 체중감량과 체형유지에 비상한 관심을 갖고 2,000 여종의 다양..

"분노, 염증 부른다" 분노와 심한 적대감이 심장병 위험을 높이는 것은 심혈관에 염증을 일으키기 때문이라는 연구결과가 나왔습니다. 미국 듀크 대학 메디컬센터 연구팀은 최근 연구논문에서 고엽제 '에이전트 오렌지'의 영향에 관한 장기적인 조사에 참가하고 있는 남성 313명을 조사한 결과 이 같은 ..