사랑덩어리

컴퓨터를 처음 켰을 때 나타나는 증상으로 여러 가지를 알 수 있다. 소음이 갑자기 커졌다면 내부 쿨러의 먼지를, 프로그램 실행이 느려지기 시작했다면 램이나 하드디스크의 부족 혹은 바이러스를 의심해 볼 수 있다. 자동차 역시 시동을 걸 때 나는 작은 소리나 떨림 등의 미세한 변화를 통해 어디가..

매실로 건강해지는 9가지 방법 매실의 여러 효능들은 분명히 진료를 대신할 수는 없다. 그러나 식물이 가진 고유의 효능들을 알아두는 것은 나쁘지 않을 터. 게다가 어느정도 효과가 있는 매실의 사용법을 알아두면 증상을 가라앉히는 데 도움이 될 것이다. 1. 변비와 설사엔 매실 달인 물 : 변비나 설사..

체지방 덩어리 TV에서 보신적 있으시죠? 그런 비게 덩어리 같은게 내 몸 구석구석에 쌓여있다고 생각하면 지금도 온 몸이 근질거리는데요~ 어떻게 하면 이 지긋지긋한 살들 다 없앨 수 있을까요? type 1 몸무게 45~50kg 사이 아담하면서 통통한 편이거나 마른 듯하지만 속살이 많은 경우가 해당한다. 체중..

《이효리 황신혜 옥주현은 물론 권상우 비 등 남자 연예인까지 몸짱 연예인들에게 다이어트 비법을 배워보았다. 요가, 필라테스, 덤벨 체조 등 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 스타들의 운동법!》 이효리식 필라테스 이효리의 잘록한 허리선과 탄탄한 복근을 만들어준 가르쳐준 필라테스 동작 3가지. 한 ..

살을 빼고 싶다면 아침 운동, 젊음 유지는 저녁 운동 추천 보통 운동하기 가장 좋은 때로 알려진 시간은 오후 3시~6시. 이때 체온이 가장 높고 신진대사와 근육 활동이 활발해 운동 효과가 가장 좋다는 것이 이유다. 그러나 가장 바쁜 오후 시간대에 운동하기가 어디 쉽겠는가? 대부분의 사람은 출근 전 ..

차에 들어있는 카데킨 성분은 우리 몸속의 활성 산소를 줄여주어 피부노화를 억제시키죠.. 뿐만 아니라, 콜레스테롤이나 중성 지질을 감소시키는 일석이조의 효과가 있어요. 특히 식사 후 마시는 차는 소화를 촉진하고 지방 연소를 도와 복강내의 지방이나 콜레스테롤을 체외로 배출시키기 때문에 다..

1.참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 낮..

[food material] 마늘, 천연 살균제… 노화 막고 유방암에 특효 <이 기사는 weekly chosun 1971호에 게재된 기사입니다> 입력 : 2007.09.06 16:08 / 수정 : 2007.09.09 21:17 photo 이상선 조선영상미디어 기자 마늘이 인류 역사에 최초로 등장한 것은 기원전 4500년경 나일강을 중심으로 한 고대 이집트로 알려져 있다. 이..

고등학교 졸업자는 ┏ 2급은 3급자격 취득 후 3년이상 사회복지사업에 관한 실무경험이 있으면 자격 취득 ┗ 3급 자격기준은 보건복지부장관이 지정하는 교육훈련기관에서 24주 이상 사회복지사업에 관한 교육훈련을 이수하면 자격 취득 합니다. 전문대학졸업자는 ┏ 2급 자격기준은 법령에서 고등교..