60년대 초등학생 왼쪽 가슴에 매달았던 손수건 (70년대도 저건 달았었다^^) 재건이란 구호가 적힌 얇은 비닐의 이름표 (70년대에는 반공이 있지 않았을까^^) 참 잘했어요 (요새 애들이 보면 유치하다고 할 듯...) 5학년 2학기때 자연 교과서 컨닝 금지 (국민학교 때는 저리 시험을 보았다 중학생이 되면서 책상을 혼자 쓰기 .. 풍요의 삶/역사,추억이야기 2009.10.15
은행나무열매의 효능 은행나무열매의 효능 <은행(銀杏)- 백과(白果> 은행의 특징과 효능 은행은 지구상에서 가장 오래 존재하는 식물중의 하나이다. 은행은 낙엽성(落葉性) 고목으로 1000년 이상씩 사는데, 공손수(公孫樹)라고도 부르는데 銀杏科(은행나무과)에 속한다. 은행나무에서 나오는 소지(小枝)를 건조한 것을 .. 풍요의 삶/건강 상식 2009.10.15
맞춤형 파워워킹 5단계 맞춤형 파워워킹 5단계 걷기박사 이홍열이 제안하는 한때 ‘파워워킹’ 열풍이 분 적이 있다. 양팔을 힘 있게 흔들며 운동 강도를 최대로 끌어올린 걷기 운동법을 말한다. 심지어 운동 에너지를 높이기 위해 양손에 아령을 들고 걷는 경우도 있었다. 하지만 부작용이 속출해 요사이 파워워킹 열풍은 .. 풍요의 삶/건강 상식 2009.10.15
EBS · 제2의 뇌, 손· "); imageWin.document.write(""); imageWin.document.write(""); imageWin.document.title = imgObj.src; } 섬세하고 예민한 · 제2의 뇌, 손 EBS‘다큐프라임-원더풀 사이언스’ 인류의 진화 과정에서 손은 커다란 역할을 했다. 직립보행을 시작한 인간은 해방된 손을 이용해 다른 동물보다 약한 신체조건을 극복했다. ‘제2의 뇌, .. 풍요의 삶/건강 상식 2009.10.10
EBS · 놀라운 발 , 비밀을 벗기다 ‘놀라운 발’, 비밀을 벗기다 발은 운동을 통해 심장 방향으로 혈액을 돌려보내는 역할을 감당하기 때문에 제2의 심장이라 불린다. 하지만 하이힐, 앞 코가 뾰족한 구두 등 잘못된 신발 착용 습관으로 인해 현대인의 발에는 기형적인 변형이 생기고 있다. EBS TV '원더풀 사이언스'는 '놀라운 발, 비밀을.. 풍요의 삶/건강 상식 2009.10.10
걷기운동의 특징, 효과, 방법 O 걷기운동의 특징 조깅(Jogging)과 비교하여 보면 알기 쉬울 것입니다. 걷기 운동 에서는 체중 이동이 부드러워 착지할때 발에 미치는 충격이 체중의 1∼2배 정도이지만 조깅의 경우는 착지할때 발이 체중의 3배이상의 충격을 지면으로 부터 받습니다. 즉 조깅쪽이 발목, 무릎, 허리에 충격과 통증을 받기.. 풍요의 삶/건강 상식 2009.10.10
걷기’다이어트 [쿠키 건강] “오늘부터 단식이야. 그러니까 나한테 맛있는 거 먹자고 하지마!” 2~3센티씩 두툼하게 잡히는 팔뚝살과 뱃살에 충격먹고, 지난 봄 섹시미를 마음껏 발산할 수 있도록 도와주었던 타이트한 jean바지가 올 봄엔 허벅지에서 걸려 올라오지 않아서, 올 봄 유행인 쉬폰소재의 하늘거리는 원피.. 풍요의 삶/건강 상식 2009.10.10