사랑덩어리

산행에 필요한 자료모음 클릭 하셔서 보세요 --> 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2...

우리나라 산 높이 순서 ★1500m이상 한라산 1,950m 제주도 [국립공원] 지리산(천왕봉) 1,915m 전남 구례, 전북 남원, 경남 함양, 산청, 하동 [국립공원] 중 봉 1,875m 지리산 제석봉 1,806m 지리산 반야봉 1,732m 지리산 설악산(대청봉) 1,707.9m 강원 속초, 인제, 양양 [국립공원] 덕유산 1,614m 전북 무주, 장수, 경남 거창..

산행 대형 ★선두는 길을 잘 알고, 걷는 속도가 일정한 사람을 세운다(선두가 길을 잘 모르면 진행이 느려지고, 걷는 속도가 너무 빠르면 대원의 페이스를 흐트릴 수 있다) ★일행 중 가장 약한 사람을 대열 두 번째쯤에 세운다. ★선두와 후미는 일정한 거리를 유지하면서 수시로 연락이 가능해야한다...

♣ 일반등산 배낭 꾸리는 법 ♣ ▶가벼운 건 밑에 무거운 건 위에, 매달진 말아야 한다. 산행지에 도착해서 자동차 트렁크에 대충 싣고 온 등산 장비를 빈 배낭에 담고 산행에 나서는 사람들이 더러 있읍니다. 이렇게 하면 필요한 장비는 빠뜨리고 불필요하고 무거운 것들만 넣어가기 십상입니다． ▶..

우중(雨中)산행에 항상 대비합시다. 우중산행 역시 한겨울 심설산행 못지않게 빗속을 걷는 묘미를 즐길 수 있으나 빗물과 땀으로 온 몸이 젖고 피로가 가중 되므로 사전 철저한 준비를 필요로 합니다. 그럼 안전하고 즐거운 우중산행의 재미를 위해 어떤 준비가 필요 한가 알아봅니다. 1.우중산행은 준..

. <꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁> 01. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기 위해 팔이나 다..

1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리..

한국의 국립공원

등산의 기본은 걷기 등산은 장시간을 걷는 것이다. 그것도 평지가 아니라 기복이 심한 길을 걷는다. 평소에는 등산 때 만큼 긴 거리를 걷는 일이 거의 없다. 페이스 배분을 생각하고, 옳은 방법으로 걷지 않으면 빨리 지쳐 버리게 된다. 보폭을 작게 평지와 똑같은 속도로 걸으면 금방 피로해 진다. 평..

지리산 종주코스 구간별 산행거리 및 소요시간표 고도표 지도 ① 성삼재→천왕봉→중산리매표소 종주거리/ 소요시간 (총33.4km/ 11시간50분 소요) ② 성삼재→천왕봉→백무동매표소 종주거리/ 소요시간 (총35.5km/ 12시간30분 소요) ③ 화엄사→노고단대피소→천왕봉→유평매표소 종주거리/소..