사랑덩어리

출처 : Welcome To The 無主空山's World글쓴이 : 無主空山 원글보기메모 :

banya 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 등산시 보행요령 등산과 관련한 서적이나 안내서들을 보면 호흡법이니 보행법이니 하는 용어를 쓰고 있는 경우가 많다. 등산의 기본으로 중요한 문제임에도 대부분 쉽게 받아들여 무심히 넘어가는게 일반적이다. 산행을 잘 하는 사람들은 산에서 축지법..

산행자료 ♣ 가을 산행 가을산은 단풍으로 인하여 아름다운 풍경을 연출한다. 그러나 그 아름다운 산 이면에는 위험요소가 있으니 세심한 주의를 기울여야 한다. 가을 산행에 있어서 유의해야 하고 대비해야 하는 것들 "가을비를 만나면 주저말고 하산하라"라는 이야기가 있다. 그만큼 가을 날씨는 변..

1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내게 된다. 바라클라바같은 보온모자는 ..

걷기를 배우며 운동 베테랑들은‘걷기’가 건강을 증진시키는 가장 좋은 방법가운데 하나라고 권하는데 이것은 일리가 있습니다.우아한 걸음걸이로 단아하게 걷는 것은 골목길을 걷건 공원이나 심지어 쇼핑몰을 걷건 힘과 건강 모두를 증진시키는데 지극히 효과적인 방법입니다. 배낭에다 흙을 담..

어쩌다 거리에서 '온몸으로 걸어가는 사람'과 마주치노라면 행여 산꾼은 아닐까 하고 짐작해보곤 하는데,그런 사람을 보면 나는 마냥 기쁘다.사람의 걸음걸이는 그 사람 속내의 리듬이요,인격이기 때문이다.걸음걸이가 단정하여 산 같이 끄덕 않는 사람은 어떤 경지에 이르렀다는 생각을 하게 된다...

1 설악산(1,708) 강원 인제 양양 속초 2 설악산 가야동코스() 강원 인제 양양 속초 3 설악산 곰골 길골() 강원 인제 양양 속초 4 설악산 공룡능선() 강원 인제 양양 속초 5 설악산 구곡담 봉정암() 강원 인제 양양 속초 6 설악산 남설악(1,424) 강원 인제 양양 속초 7 설악산 내설악(코스) 강원 인제 양양 속초 8 ..

◈ 지리산 등산코스 상세설명 (출처 : 한국의 산천) ○ 종주코스 클릭 ■☞ 지리산 종주 ○ 백무동코스 클릭 ■☞ 백무동 코스 ○ 중산리코스 클릭 ■☞ 중산리 코스 ○ 바래봉코스 클릭 ■☞ 바래봉 ○ 만복대코스 클릭 ■☞ 만복대 ○ 뱀사골코스 클릭 ■☞ 뱀사골코스 ○ 피아골 코스 클릭 ■☞ 피아..

지도로 보는 소문난 단풍 명산 설악산을 빨갛게 달군 단풍이 새처럼 날개를 펴고 남하해 전국은 온통 단풍 물결이다. 단풍은 그 자체로 훌륭한 관광 코스다. 도시인이 동경하는 화려하면서도 밝은 자연의 빛을 체험할 수 있기 때문이다. 올 가을 단풍을 찾아 떠나려는 여행객을 위해 전국의 단풍 명산..