사랑덩어리

[내성적인 성격고치는 법 ] ◈ 사실을 직시하라 ▷ 내성적 성격을 극복하려면 여러분이 정말 싫어하는 생활 태도를 갖도록 자신에게 강요해서는 안 된다. 조용한 것을 좋아한다고 해도 그것이 반드시 내성적인 성격을 의미하는 것은 아니다. ▷ 그러나 그 경우, 조용함에 대한 욕구가 타인을 피하고 싶..

김제동이 말하는 대중앞에 서는 법 이렇게 하면 김제동 만큼 할 수 있습니다. 과연 그럴 수 있을지 모르겠지만, 김제동이 털어놓은 대중 앞에 서는 비결은 다음과 같다. 마이크 조작법을 정확히 알자 농담 아닙니다. 대부분의 사람들은 무대가 아닌 마이크 공포증을 갖고 있습니다. 그것을 무대 공포증..

대인공포증을 극복하는 방법 1. 다른 사람을 대할 때 느끼는 소심증과 공포증은 거의 전부가 당신 자신이 만들어 낸 상상이라는 것을 침착하게 인정하라. 2. 당신의 공포증은 나쁜 가치관과 불공정한 평가와 자신을 과소평가하는데 있다는 점을 명심하라. 3. 만일 당신에게 한 번의 실수도 없었다면 당..

행동은 두려움을 치유한다 입이나 펜으로 전할 수 있는 단어 중에서 가장 슬픈 것은 ‘할 수도 있었는데..’라는 말이라고 한다. 우리는 날마다 누군가가 이런 식으로 말하는 것을 듣게 된다. “내가 그 때 사업을 시작했더라면 지금쯤 돈방석에 올라앉아 있을 텐데..” “내 예감이 맞았어, 아, 나도 ..

사회 공포증은 대인 공포증이라고도 하며, 낯선 사람과 이야기하거나 다른 사람들 앞에서 연설을 하는 등의 사회적 상황에 대한 두려움과 불안이 있어서 그런 상황을 가능한 피하려고 하는 것에서 나타난다.급격한 사회의 변화로 공동체 생활에서 서구 문화가 보편화되면서, 핵가족화와 개인주의가 ..

1차 출처 : Dr. J. H. van der Hoop, Lecturer in Psychiatry, Amsterdam, Conscious Orientation, pp. 87-91, translated 1939 by Laura Hutton, B.A. Lond., M.R.C.S., L.R.C.P. 2차 출처 : "The Introvert of Feeling-Type" by TrueHeart (TrueHeart님의 주석 : 몇몇 이유로 저자/역자는 '본능'을 '감각'의 의미로 사용하고 있다.) 내향적 감정형은 내적 이상에 따라 감..

1차 출처 : Dr. J. H. van der Hoop, Lecturer in Psychiatry, Amsterdam, Conscious Orientation, pp. 64-68, translated 1939 by Laura Hutton, B.A. Lond., M.R.C.S., L.R.C.P. 2차 출처 : "The Introverted Thinking-Type" by TrueHeart 내향적 사고형도 외향적 사고형처럼 안내에 따라 경험을 조직화한다. 그러나 여기서 객관적 질서의 요구와 법과 원리, 경험의..

짧은 시간 안에 얼마만큼 상대를 파악하느냐에 따라 비지니스 혹은 소개팅의 승부는 판가름이 난다. 지난 10년간 약 1만 4천만의 인터뷰를 했다는 독일 WDR 방송의 간판급 진행자 유르겐도미안에게서 처음 만난 상대를 60초 안에 파악하는 첫인사의 비밀에 대해 들어봤다. <<손동작>> 파울 자너는..

“초콜릿은 생각도 말아야지" “술을 한 잔도 안마시겠다." 이런 굳은 결심을 하면 오히려 더 많이 먹게 된다는 연구 결과가 발표되었다. 이런 현상이 일어나는 것은 반발 효과(또는 리바운드 효과) 때문이다. 영국 하트퍼드셔 대학의 제임스 어스킨 박사(심리학)는, ‘어떤 생각을 억제하면 종국에는 ..

훌륭한 대화는 눈과 귀의 접촉을 통해 우리 자신을 정확하게 인식시키는 기술이다. 상대방을 똑바로 쳐다보면서 주의깊게 귀를 기울이자. 이것은 효과적인 대화를 위한 기본조건이다. 그리고 함께 생각해보고 싶은 다른 조건들도 여러 가지 있다. 어떤 것들은 너무 당연한 사실이어서 말로 표현하는 ..