사랑덩어리

내성적인 성격고치는 법 ◈ 사실을 직시하라 ▷ 내성적 성격을 극복하려면 여러분이 정말 싫어하는 생활 태도를 갖도록 자신에게 강요해서는 안 된다. 조용한 것을 좋아한다고 해도 그것이 반드시 내성적인 성격을 의미하는 것은 아니다. ▷ 그러나 그 경우, 조용함에 대한 욕구가 타인을 피하고 싶다..

자존감과 상담 정 동 섭 교 수 (침신대 기독교상담학과장) 열등감(낮은 자존감)은 죄책감, 수치심, 외로움, 불안, 분노와 적개심과 함께 인간의 가장 근원적인 문제로 이해되고 있다. “인간은 자기 자신에 대한 긍정이 없이는 결코 인생을 편안하게 살 수 없다.”(Mark Twain). "자기 자신과 평화한 사람만..

I. 리더쉽(leadership)에 대한 일반적 이해 A.리더쉽(leadership)의 사전적 의미 리더쉽(leadership)에 대한 영어의 의미는 “지도자(지휘자,선도자 등)의 지위(신분,임무);지도(통솔,지휘)?하기?;지도자로서의 소질;지도력,통솔력;(어떤 집단의)지도부,지도자단,지휘자단”등으로 해석된다.1) 또한 “지도자가 되..

빌 게이츠의 성공어록 성공비결 78가지 1. 주어진 삶에 적응하라 2. 인생은 공평하지 않다는 것을 명심하라 3. 피할 수 없는 현실이라면 수용하라 4. 적응한 자만이 살아 남는다 5. 적극적인 마음자세를 소유하라 6. 자신의 단점에 도전하라 7. 실망스러운 결과가 발생했을 때 빨리 극복하라 8. 인생이 항상 ..

행복과 성공을 부르는 긍정의 심리학 마틴 셀리그만 자존감은 자신감과 다르다 자신감이라는 말은 ‘어떤 일을 성취할 수 있는 자신의 능력에 대한 강한 믿음’ 즉 어떤 일이나 목표를 스스로 이뤄낼 수 있다고 믿는 것이다. 그럼 자존감은 무엇인가. ‘자신만이 지닌 특별한 가치에 대한..

인격치료: 기독교상담과 인지치료의 통합적 접근 심수명저 이 책은 다음과 같은 특징을 가지고 있다. 첫째, 충분한 현장 조사를 통해 현재 우리나라 사람들이 가장 힘들어하는 인격적 문제가 무엇인지를 알아보고 그 대안을 제시하였다는 점이다. 특히 철저한 실증적 연구를 통해 객관적이고 합리적..

[심리테스트]당신은 분노에서 안전한가요? 분노 조절(Anger Management)의 해법 찾기 뉴스를 봐도, 모처럼 얼굴 보는 동창들 모임에서도, 심지어 가족 모임에서도 대화의 화두는 경제위기와 불황의 여파에서 벗어날 줄 모른다. 누가 시비라도 걸어주면 그동안 쌓아두었던 짜증을 시원스레 폭발해버리고 싶..