얼굴을 망가트리는 안좋은 습관

☆ 큰얼굴을 만드는 나쁜 습관

 

 

- 짜고 맵고, 딱딱한 음식을 즐겨 먹는다

염분이 많이 들어간 음식을 먹게 되면 수분의 섭취가 늘어나기 때문에 얼굴을 붓게 만드는 원인이 된다.

또한 오징어같이 딱딱한 음식을 자주 먹게 되면 하관이 넓어지고 턱뼈가 비뚤어질 수 있으므로

주의해야 한다. 탄산성분의 음료도 얼굴을 붓게 만들수 있으니 조심할 것.

 

- 한쪽으로 턱을 괴는 습관이 있다

한쪽으로 턱을 괼 경우에는 자연스럽게 몸이 비뚤어지게 된다.

이런 자세로 오랫동안 있게되다 보면 혈액 순환이 원활히 이뤄지지 않아 얼굴이 커지는 원인이 된다.

- 세안시 얼굴을 세게 문지른다

세안을 할 때 얼굴을 세게 문질러 자극을 주거나, 세안 후에도 수건으로 얼굴을 너무 세게 문지르면서 닦으면 피부가 늘어지게 된다. 이렇게 되면 피부에 잔주름이 생기고 살이 처져서 얼굴이 커질 수 있다.

 

- 높은 베개를 베고 잔다

너무 높은 베개를 베고 자게 되면 목의 근육이 늘어지게 되는 것은 물론 목을 굵게 만들기도 한다.

또한 엎드려 자는 것도 얼굴을 붓게 만들어 얼굴이 커지는 원인이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋다.

 

- 멍한 표정을 짓거나 무표정하게 있을 때가 많다

얼굴의 근육은 자주 사용하지 않으면 노화가 가장 빨리 일어나게 된다.

그래서 표정이 없는 채로 오래 있게 되면 근육의 움직임이 없어 피부가 탄력을 잃고 처지게 되며

지방이 축적되기 쉬워 얼굴이 커지게 된다.