콤플렉스 자가설문지

▣ 콤플렉스 자가설문지

　 　 □ 예(1점) □ 아니오(0점) □ 잘 모르겠다(0점)

1	나는 숨기고 싶은 과거가 있다.	예	아니오	잘모르겠다
2	나는 부모님이 부자였으면 한다.
3	나는 때로 지금의 내가 아닌 다른 사람이길 바란 적이 있다.
4	나는 다른 사람들 보다 잘난 게 별로 없는 것 같다.
5	나는 세상에서 가장 중요한 것은 돈이라고 생각한다.
6	나는 거울을 보면 내 얼굴이 마음에 들지 않아 이 다음에 성형수술을 하려고 생각한 적이 있다.
7	나는 다른 사람들이 나를 어떻게 평가할지 무척 신경을 쓰는 편이다.
8	나는 내가 가지고 있는 경제 능력보다 더 많이 쓸 때가 많다.
9	나는 나의 가족을 다른 사람에게 소개하는 것을 꺼린다.
10	나는 다른 사람들의 비판에 민감하게 반응하는 편이다.
11	나는 키가 커 보이게 하려고 굽 높은 신발을 신어본 적이 있다.
	또는 키를 적게 보이려고 어깨를 움츠리고 다닌 적이 있다.
12	나는 다이어트를 하려고 시도한 적이 몇 번 있다.
13	나는 어린 시절로 다시 돌아가면 하고 싶은 일이 많다.
14	나는 스스로 나 자신을 내세우며 자랑하는 편이다.
15	나는 이따금 과거에 한 행동때문에 부끄러울 때가 있다.
16	나는 평소에 다른 사람을 칭찬하기 보다는 비판하길 좋아한다.
17	나는 싫어하는 사람과는 절대로 말을 하지 않는 편이다.
18	나는 문제점이 많아 고쳐야 할 것이 너무 많다고 생각한다.
19	나는 다른 사람보다 튀는 옷 차림, 머리 모양을 좋아한다.
20	나는 차나 오토바이에 요란한 치장을 하고 질주하는 것을 좋아한다.

▶ 결 과 ◀

7점 이하 - 콤플렉스와 관계가 적습니다. 자신이나 자신의 가족, 주위 환경에 대해서 긍정적입니다.

8점∼15점 - 보통 수준의 콤플렉스를 가지고 있습니다. 자신의 콤플렉스에 대처할 수 있는 능력이               있으므로 자신감을 가지고 노력하여 극복하십시오.

16점∼20점 - 콤플렉스가 심한 편입니다. 좀 더 긍정적으로 세상을 보도록 노력하고 자신감을 가지

              는 것이 필요합니다.

누구나 콤플렉스는 가지고 있습니다. 그러니 자신이 가진 콤플렉스를 다른 사람과 비교하는 것은 바람직하지 않습니다. 다른 사람은 다른 콤플렉스를 가지고 있으니까요.

때로는 콤플렉스가 전화위복의 기회가 될 수도 있습니다. 콤플렉스를 극복하기 위해 노력하는 과정에서 발전이 있을 수 있으니까요.

또한 콤플렉스를 인정하는 것도 좋은 대처방법일 수 있습니다. 자신을 있는 그대로 인정하면 콤플렉스로 인해 괜한 열등감을 가지거나 불필요한 정신적 에너지를 낭비하지 않을 수 있으니까요.

콤플렉스 보다는 자신의 장점을 찾도록 해 보십시오. 사람들에게 자신의 장단점을 물어보면 많은 사람들이 자신의 단점은 잘 이야기 하면서도 자신의 장점은 이야기 못하는 경우가 많습니다. 부족한 부분을 극복하려고 노력하는 것 보다는 자신의 장점을 키워나가는 것이 훨씬 쉽고 어느새 단점을 덮어버리는 볼 수 있으니까요.