사람들이 잘 모르는 커피믹스의 비밀?

커피에 들어간 프림과 설탕 때문이겠죠?

 

자세한 내용은 아래를 참고하세요~

 

 

매일 아침 졸음을 깨우기 위해 먹는 커피.

흔히들 간편하다는 이유 하나만으로 커피 믹스나 자판기 커피를 많이 마시게 된다.

 

하지만 이런 커피믹스가 뱃살을 늘리는 주범이라는 것을 알아야 한다.

커피 믹스에는 커피프림이 들어있는데 이 프림 속 지방이 뱃살을 늘리게 되는 것. 

 

프림의 주성분은 우유가 아닌 기름으로,

식물성 기름을 물과 섞어 기름과 물이 잘 섞이도록 하는 식품첨가 유화제를 넣어 만든 것이다.

 

이 기름은 100% 포화지방산으로 매일 꾸준히 섭취할 경우

혈중 콜레스테롤의 수치를 높여 성인병을 일으키기 쉽고

고혈압, 고지혈증 등 각종 심혈관계 질환을 일으킬 가능성이 높다.

 

비만 클리닉 365mc의 김하진원장은

“우리 몸에서 지방 등 에너지가 과잉 될 경우 가장 먼저 배에 쌓이게 된다.

복부에 지방 합성 효소가 가장 많아 살이 늘어나기 가장 좋기 때문”이라고 말했다.

 

건강과 몸매를 생각한다면

프림과 설탕을 뺀 아메리칸 스타일의 커피를 마시는 것이 좋다.

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뉴스기사가 늘 그렇듯.. 비슷비슷 당연한 이야기네요..

하지만 한번쯤 생각해보려하지 않으면 알기 힘든 사실...

ㅎㅎ 도움이 되었는지 모르겠습니다.