스트레스 없이 살 수는 없을까? 현대인이라면 누구나 한번쯤 고민해 보는 문제다. 물론 정답은 '노(NO)!'. 좋은 일,궂은 일 가릴 것 없이 생활에서 파생하는 모든 일이 스트레스로 작용하기 때문이다. ◇ 자신의 스트레스 정도를 알자
◇ 증상은 단계별로 나타난다
◇ 치료도 단계별로 접근하자
◇ 평상시 관리가 중요
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출처 :엠파스 |
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